[...] na dbanie o to co powinienem jeśc po treningu dlatego proszę o podanie jakiegoś konkretnego produktu. Kumpel kiedyś brał zdaje się glukozę w cukierkach ale nie wiem czy to cos daje. Szczerze to zaniepokoiło mnie to że w czasie treningu czasami ale rzadki leci mi krew z nosa (lekko ale jest) i pomyślałem że to może od braku witamin itp. Life is [...]
Napisze cos w zwiazku z czestymi urazami stawow spowodowanych najczesciej slaba rozgrzewka lub zbyt forsownym treningiem. Dobrze jest wiedziec ze stawy sa dosyc slabo ukrwione i stad dosyc powolna regeneracja. Dodatkowo do regeneracji potrzebujemy materialu bezposredniego i skladnikow wspomagajacych proces leczenia (przeciwzapalnych i [...]
Izabela Małysz po niedzielnym konkursie w Planicy, który zakończył bardzo udany dla Adama Małysz sezon, powiedziała dla „Życia Warszawy”, że jej mąż dokonał czegoś wielkiego. „Ja zawsze wierzę w męża. Nawet przez chwilę w niego nie zwątpiłam. Dobra żona zawsze wspiera męża, bez względu na sytuację. Czuję się [...]
[...] czynnosci pozurki mialam dokladnie takie jakie kreciki miec powinny, dopiero dlugotrwale szorowanie ich szczoteczka zepsulo ten piekny efekt...... Grasik jak wymyslisz cos rewolucyjnego to bede razem z Luckiem szla w Pielgrzymce do Bydgoszczy...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to [...]
O to co wyczytałem w najnowszym Muscle: "... Sprawa picia kreatyny z Mirindą, Fantą Colą czy innymi napojami ma zupełnie inne podłoże. Nie chodzi o samą markę, ale o zawarty w nim cukier. Kreatyny pod żadnym pozorem nie można rozpuszczać w płynach zawierajacych weglowodany proste (w tym soki owocowe). Oznacza to, że jeśli na etykiecie zobaczysz [...]
Ludzie jak zamawiacie cos u Sonbatego to po ilu dniach dochodzi?No i czy ktos do was odpisuje na maila albo dzwoni i prosi o potwierdzenie? Wysłałem zamówienie w Sobote i lipa Jesli spodobala ci sie moja wypowiedz,lub jesli znasz Leśniczego,wejdz na ta strone http://www.pajacyk.pl i kliknij na brzuch pajacyka. Zmieniony przez - Balrog w dniu [...]
Hehe Krooszkoo - dobrze powiedziane! BTW cigarettes - większość moich znajomych pali i to jest straszne... I w ogóle to zapraszam na kawkę (efki nie proponuję ), bo coś śpioch mnie bierze A jeszcze do pracy raz trzeba poojść i trening zrobić. Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]
nie uroslam tylko zle mi sie wpisalo przedtem i nie chcialao mi sie prostowac Brutus efekty sa takie ze wlasnie wrocilam z silowni na ktorej bylam pierwszy raz w zyciu i wszystko mnie boli- moglbys pomoc cos biednej slodkiej Angeliczce w ulozeniu planu treningowego?? tak sie pieknie usmiecham do Ciebie i czekam na ... odpowiedz buntowniczka
Witam. Zastanawiam się w ile można nauczyć się tego stylu, chodzi mi tu o podst. Ściągnołem ostatnio bardzo fajny filmik, pokazowy caporeiry ( zamieścił bym link do niego, ale został ściągnięty kazą, szukałem pornosów a tu takie coś )No, ale w każdym razie chciałbym się nauczyć paru takich trikó. Ile wam zajeła nauka takiego czego? Wszystko to [...]
Piszę ten post, żeby się porzegnać i podzękować za to co wszyscy członkowie forum SFD dla mnie zrobili, dzięki wam zaczołem się (, ale tylko poczęści ) interesować sportem. Wlogowałem się na nowego urzytkownika, ponieważ zostałem dzisiaj zablokowany, nie mogę z nim porozmawiać na gg, ani w żaden inny sposób, OloKk próbuje jeszcze coś z tym [...]
Bregalad a moze wiesz cos wiecej na temat odrobienia wojska w prewencji...bo w katowicach niby ma byc 250 miejsc a znajac zycie to tylko znajomosci trzeba bedzie miec:( pozdr HOSPES HOSTIS NO Pain NO Gain..
widze że mania dorosłości ogarnełą równiez sfd ! ktoś kto skończył 18 czuje sie zawaliśie dorosły i nazywa kogoś o 4 lata młodszewgo gówniażem ! ciekawe czy jak będziesz kończył studia to powiesz gówniaż do kogoś 4 lata młodszego j sie nie podniecam tylko daje jego foty żebyście zobaczyli czy sie coś zmienił ! a na wakacjach albo po dam foty to [...]
Zwierza nie ma na SFD od pewnego czasu, bo dostał bana na IP - niestety należało mu się bo obraził wszystkich moderatorów, sprzedawał sterydy i czynił forumowym paniom dziwne propozycje.... To żart oczywiście. A tak serio to coś mu się zepsooło i system sam dał mu bana - TJM już działa w tej sprawie, ale chwilowo będzie Zwierzak nieobecny [...]
Jak dobrze pamietam to HMB jest jednym z najbezpieczniejszych suplementow. Jutro moge ci cos wiecej napisac bo teraz nie mam przy sobie pewnej ksiazeczki w ktorej jest to opisane Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
Siema Jestem tutaj nowy. Mam 16 lat i ćwicze troche na pakerni wyciskam 140 kg w koszuli ale chodzi mi o to żeby ktoś doradził mi jak mam zrobić żeby fajnie wyglądać odrazu mówie że nie chodzi mi o typowego kulturyste ale coś podobnego ;D z góry dzięki !!!!!!! ** Trening czyni mistrza **
Sorrka chlopaki,ale BigBrian chyba sie zapomnial!Wszedl na moje usera i tę ostatnią wypowiedz on napisal...a mnie takie cos denerwuje,jak ktos wchodzi mi na uzytkownika....z gory sorrka!Pozdrawiam <=AcTiOn-X=>
brutus-kurde bana nie chcesz?? ja sie nie pisze na cuś takiego bo sie czasowo nie wyrobie, a tak już na marginesie to ile bym musiał banów dawać... takie coś to dla TJ'a byłby raj konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest [...]
[...] dalej zrzucac ten zbedny tluszcz to trzeba wlozyc w to duzo ale to duzo pracy , i nie jest juz tak latwo. Mowie to zebys nie byl za bardzo pewny ze wszysto bedzie sie ukladac tak fajnie , ale jak sie czegos chce to sie do tego dojdzie tylko musisz wlozyc w to duzo pracy.zycze powodzenia Wiem cos o tym bo tez mialem z tym problem Trwam w tym ...
Ja tez cos dorzuce od siebie ale joko komentarze do poprzednich wypowiedzi. Nawet jesli udało by sie wyeliminowac Saddama to to nic ine załatwki musiano by rowniez zlikwidowac jego swite ministrow a zwłaszcza dowodców tajnej milicji, zabicie Saddama nic by nie przyniosło bo pałeczke objął by kto inny i kto wie czy nie byłoby gorzej, i maja racje [...]
[...] zycia. Do czego zmierzam... wyrzeklem sie wielu przyjemnosci , moi koledzy pija (wakacje np co drugi dzien!!!), nie przejmuja sie niczym, pala, cpają (60% moich znajomych cos sobie przypali lub wezmie -i nikt tu nie mowi o skutkach ubocznych) . Ja sie tego wszystkiego wyrzekłem i czy waszym zdaniem nie warto np. wziasc 42 tabletki metanabolu? [...]
>>>Kontuzje stawów <<<
